【中年の悩み】なぜ！急激に減っていった髪の毛。薄毛対策その①：シャンプー＆リンス

薄毛の原因

一般的に薄毛の原因とされているのは、遺伝や男性ホルモン以外に以下が挙げられるようです。

運動不足や肥満

運動不足や肥満は生活習慣病の原因になりますが、薄毛を促進させる原因ともいわれています。
この運動不足や肥満は、血液をドロドロにさせやすく、その結果、血流が悪化し頭皮の血行も悪くなり、ヘアサイクルが乱れてしまうということになります。

血流が悪く、頭皮が硬くなることで毛根に栄養が行き届かなくなってしまうことが、AGA(男性ホルモン型脱毛症)の原因のひとつになるそうです。

特にコロナ過においては運動不足、肥満になりやすいですよね。

食生活

髪の毛と食生活は密接な関係があると言われています。

髪の毛にとって最も大切なのは髪の毛の材料となるたんぱく質ですが、中年にとって最も気を付けるのはアルコールでしょう。ストレスの多い中年はどうしてもお酒を飲みすぎますしね。

飲み過ぎで体に負担を与え続けることは、薄毛の原因にもなりますので注意が必要です。

ストレス

中年の私たちは仕事の責任も増え、それに伴いストレスも大きくなる傾向にあります。

ストレスが増えると、ストレスの悪影響で血管が収縮してしまい、全身の血流が悪化するそうです。この血流の悪化は「運動不足や肥満」でもふれましたが、薄毛の原因になります。

やはり悪いストレスはなにかと体に悪影響を与えますね。。

私の髪の毛事情

薄毛や脱毛の発症は、前述したように遺伝や生活習慣（食生活や睡眠、運動など）や日頃のストレスが要因と言われています。

私は元々髪の毛が少ない方でしたが、４９歳のときに一気に髪の毛が少なくたったのがわかるぐらい薄毛になりました。
思い返せばストレス（仕事やタバコをやめたこと　※ストレス社会ですしね。。）が大きな要因だったんじゃないかと思ってます。

とはいえ、時間が戻るわけも髪の毛が元に戻るわけもなく、このままではやばい！と思い、髪の毛のケアをすることにしました。

※もう当時は毎日鏡をみては地肌が見える頭皮に恐怖感さえ覚えるほどでした。今すぐにでもなにかケアをしないと毛がなくなるのではと思っていましたし。
それほど急に髪の毛が薄くなるので、皆さんも気を付けてください。

私が利用しているシャンプー＆リンスとその効果

皆さんご承知の通り、シャンプー＆リンスは商品が山ほどあり、正直どれがいいのかわかりません。笑）

ということで、ある程度高価なものをいくつか使用してみましたが、結局「アンファー　スカルプD」に落ち着きました。
やはり中年になってくると、その商品の認知度や商品開発のスピード（結局売れていないと商品開発の研究費を捻出できないので）等を踏まえると、人気商品一択になってくるんですよね。

■シャンプー＆リンスの効果
スカルプシャンプーは全般的に使用感があまりよくないものが多く、泡立ちがいまいちだったり、過剰な洗浄力でかえってかゆくなってしまったりというケースが多いと言われていますが、アンファーのスカルプDはそのようなことはありません。

また、私は髪の毛がべたつきがちなのですが、アンファーの商品にはベタつきが気になる方用の商品があること、その他、髪の毛が少なくなっている私にはうれしい髪の毛のボリューム感がでやすいことから愛用しています。

正直薄毛に物理的効果があるかどうかはわかないですが、少なくとも上記のメリットと薄毛に効果がありそうな高価な商品を使用しているという安心感（精神的な面が大きいかもしれません）はストレス面に良い効果がでているのではないかと思います。
少しでも薄毛に対する心配感は減りますしね。

私と同じような髪の毛のタイプでケアをしたい方は「アンファー　スカルプD」を試してみてはいかがでしょうか。